Để việc chơi đá bóng diễn ra suôn sẻ, đúng quy luật thì bạn cần phải nắm rõ những kỹ thuật chơi bóng liên quan. Trong đó nên ưu tiên tìm hiểu cách ném biên sân 11, bởi vì kỹ thuật này được sử dụng một cách thường xuyên. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến người xem cách chơi ném biên và kỹ thuật ném hiểu quả, chuẩn xác nhất.
Hướng dẫn cách ném biên sân 11 chuẩn và mạnh
Để có thể thành thạo cách ném biên cho sân 11 người thì các bạn cần phải nắm rõ những thủ thuật:
Chia sẻ cách cầm bóng khi ném biên sân 11
Tư thế cầm bóng đúng và chuẩn xác dành cho cầu thủ khi ném biên như sau:
- Cầu thủ bắt buộc phải dùng 2 tay để cầm bóng và mỗi tay cầm một bên của quả bóng.
- Hai bàn tay cần phải đặt cách đều quả bóng.
- Khi ném, cầu thủ nên để ngón cái của mình chạm phía sau của bóng để lực đẩy được tốt hơn.
Xem thêm: Luật ném biên sân 7 – Nguyên tắc ném biên cực chuẩn 2023
Chia sẻ tư thế đặt chân trong cách ném biên sân 11
Vị trí đặt chân khi ném biên cần dựa theo quy định của FIFA:
- Cầu thủ cần đặt chân ở ngoài biên, ở cạnh hoặc đằng sau đường biên.
- Hai chân cần tách rộng bằng vai để lực được ném tốt hơn.
Lưu ý : Nếu như chân của cầu thủ vô tình vượt qua vạch đường biên thì sẽ bị trọng tài phạt.
Chia sẻ tư thế chuẩn khi ném biên
Cách ném biên chuẩn kỹ thuật nhất là hai tay của cầu thủ cầm bóng phải được đặt sau đầu. Quả bóng sẽ từ từ được đi ngang đầu trước khi ném ra.
Chia sẻ chi tiết động tác tay ném biên xa
Các động tác cần phải đảm bảo khi ném biên xa như sau:
- Hai tay đưa ra trước để ném bóng, vị trí ném tốt nhất là tay và bóng vừa qua đầu.
- Lưng cong về trước, nhón chân trước và đẩy chân sau để từ đó tạo ra lực mạnh nhất và đầu hướng về trước.
Bỏ túi ngay những kỹ thuật ném biên ở sân 11 người
Hai cách ném biên mà Xoilac chia sẻ sẽ có cách thức luyện tập khá giống, chúng chỉ khác ở lực đó là ném gần hay ném xa:
Bật mí ngay kỹ thuật ném biên ở tại chỗ
Ném biên tại chỗ không quá phức tạp, chỉ cần bạn thực hiện theo những bước:
- Người chơi sẽ đứng đối diện sân theo hướng ném.
- Hai chân bắt buộc phải rộng bằng vai, đầu gối hạ thấp và bắt buộc phải chân trước, chân sau.
- Thân của người chơi nên ngả về sau để tạo thành hình của cánh cung.
- Hai tay giữa bóng nên mở tự nhiên, 2 ngón tay cái cần phải đối nhau 2 bên bóng, những ngón tay khác nên dàn đều ở trên quả bóng.
- Khủy hai tay cần phải co lại và bóng được đưa qua đầu về sau.
- Khi ném bóng thì người chơi sẽ căn cứ vào lực của hai chân đạp đất và cánh tay cần phải duỗi thẳng.
- Hai tay của người chơi sẽ đưa bóng từ sau ra trước và ném qua đầu vào sân 11 người.
Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết cách ném biên giả FO4 dành cho người mới
Bật mí ngay kỹ thuật ném biên có đà
Quá trình ném biên có đà sẽ thành công nếu như bạn thực hiện theo những bước sau:
- Đầu tiên, cầu thủ thực hiện cú ném biên sẽ cầm bóng ở trước ngực.
- Khi chạy đà bước cuối thì ngay lập tức phải đưa bóng qua đầu rồi ra phía sau.
- Bắt buộc thân người phải ngả về phía sau để từ đó tạo thành cánh cung và các động tác để ném biên.
Tổng hợp một số câu hỏi liên quan đến ném biên sân 11 hay nhất
Nếu bạn nắm rõ các thông tin về ném biên sân 11 sau đây thì việc theo dõi bóng đá trực tiếp của bạn sẽ trở nên vô cùng dễ dàng:
- Khi cầu thủ thực hiện quả ném biên về thủ môn thì tuyệt đối thủ môn không được bắt, nếu không sẽ bị phạt.
- Hiện tại có 4 tư thế chuẩn bị ném biên phổ biến như: hai chân rộng bằng vai, quay mặt vào sân, ném bóng qua đầu, hai tay cầm bóng ra sau.
- Cầu thủ chỉ được thực hiện quả ném biên khi bóng chạm vào chân hoặc cầu thủ của đội đối phương ra bên ngoài biên dọc.
- Nếu như cầu thủ thực hiện quả ném biên ném vào đúng vị trí liệt vị thì sẽ phải nhận lỗi liệt vị.
Kết luận
Nắm kỹ cách ném biên sân 11 chuẩn sẽ giúp người chơi áp dụng đúng kỹ thuật khi thực hiện quả ném này. Bên cạnh đó, cầu thủ còn tránh được những rủi ro và không bị trọng tài phạt một cách đáng tiếc.